Сегодня сложно найти другой продукт, который вызывал бы столько споров, как кофе. Многие считают, что пить его вредно, а кто-то не может представить начало дня без ароматной чашечки. Полезен ли кофе? Давайте разберемся.
Последние исследования ученых показали, что кофе снижает риск развития сахарного диабета второго типа, так как он повышает концентрацию белка, который связывает половые стероидные гормоны. А ещё кофе содержит в своём составе хинин. Хинин снижает инсулин резистентность организма (нечувствительность к инсулину), следовательно уровень сахара в крови понижается, а энергия клетки возрастает. Таким образом, кофе помогает бороться с сахарным диабетом. Людям, страдающим сахарным диабетом второго типа, в качестве профилактики, следует выбирать кофе без кофеина.
Вторая причина, по которой полезно пить кофе — это снижение риска развития болезни Паркинсона. Это заболевание очень распространено в пожилом возрасте. Средний возраст начала болезни Паркинсона 55 лет. Но уже установлено, что постоянное употребление кофе все-таки снижает риск развития этого заболевания благодаря кофеину и хлорогеновой кислоте, которые содержатся в кофе. Есть, конечно и наследственная предрасположенность заболевания, но тем не менее для профилактики снижения риска развития болезни Паркинсона кофе очень полезно. Можно выпивать от 3 до 5 чашечек кофе в день. И начинать нужно не в 55 лет, а как можно раньше.
Третья причина, по которой полезно пить кофе — это его способность предупреждать рак печени, благодаря антиоксидантам, которые в нём содержатся. Кроме того, исследования японских учёных показали, что кофе предупреждает также и рак матки, вследствие его влияния на эндометрий.
Примерно у десяти процентов людей старше 65 лет обнаруживаются расстройства сначала кратковременной, а с развитием болезни и долговременной памяти, со временем ведущие к слабоумию. Это связано с дегенерацией нервных клеток (нейронов) в той части мозга, которая обрабатывает познавательную информацию. Всё это признаки болезни Альцгеймера.
В течение 20 лет в Швейцарии проводились исследования этого заболевания, в результате которых было установлено, что продукты, содержащие кофеин, восстанавливают память на 33 %. В связи с чем, регулярное употребление кофе до 5 чашек в день снижает риск возникновения этой болезни до 65 %. Это четвёртая причина, по которой, кофе пить полезно людям, особенно, преклонного возраста.
Надеемся, что полученная информация о полезных свойствах кофе порадует всех любителей этого ароматного и бодрящего напитка, но старайтесь не злоупотреблять им, ведь всё хорошо, что в меру. Будьте здоровы!
[youtube]tVUZ5M7MkRI[/youtube]
Статья оказалась полезной? Поделитесь с друзьями. А если хотите получать статьи на почту, подпишитесь на ленту новостей.
Это отличная информация. Я просто обожаю хороший кофе и мне радостно от того, что оно еще и так полезно!
Я его тоже обожаю и тоже очень рада, что у кофе, наконец-то, нашли и оценили полезные свойства!
Радует, что у напитка, который я обожаю, столько полезных свойств…
С молодых лет я была практически равнодушна к кофе, совершенно не ощущала в нем потребности! После 35 лет появилась тяга к этому ароматному напитку, ну а теперь, ни дня без чашечки кофе!
Разумеется, всеми этими свойствами обладает только натуральный молотый свежесваренный кофе.
Очень много сейчас можно найти информации за и против употребления кофе. Не могу ощутить всю прелесть утра без этого бодрящего напитка. В вашей статье нашла еще один плюс от кофе — помощь в снижении сахара в крови, а мне оно надо! Значит буду пить кофе по утрам без опаски.
Я тоже его обожаю! И всегда верила в его полезность. Не может такой благородный напиток быть не полезным!
А меня наоборот всегда тянуло на кофе, только раньше такого выбора, как сейчас не было. Хорошо, что сейчас с этим нет проблем!Можно выбрать по своему вкусу.
Конечно, Елена! Согласна с вами. Только у натурального свежесваренного кофе может быть столько полезных свойств.
Очень приятно, что помогла вам! Наслаждайтесь прекрасным напитком по утрам.
Очень люблю кофе! Поэтому с удовольствием прочитала в вашей статье о его пользе для здоровья
Greetings! Very helpful advice within this article! It is the little changes that will make the biggest changes. Many thanks for sharing!|
Приветствую Вас! Очень полезный совет в этой статье! Это маленькие изменения, которые сделают самые большие изменения. Большое спасибо за обмен! |
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate?|
Please always happy to help!
Вот то что для диабетиков полезно-первый раз увидела и прочла у вас. Проскользнула и такая информация-пить кофе без кофеина. А ведь натуральные зёрна с кофеином?
А ещё, тем кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями(а их 90% в пожилом возрасте),что прикажете делать?тоже пить кофе?
Для диабетиков есть кофе без кофеина, он тоже на 100% натуральный. Вообще у кофе много плюсов, о чем написано в статье. А пить или не пить каждый решает сам, учитывая свои заболевания и количество чашек.
Ну и совет получила???Хочешь пей-хочешь не пей, а всё остальное кому предназначено?