Мир женщины

Уже не одно тысячелетие ученые ищут таблетку молодости. Наука не стоит на месте и с каждым годом открываются все больше возможностей отдалить возраст.

За последние несколько лет сообщество по борьбе со старением гудит об уникальном химическом соединении, называемом никотинамид-аденин-динуклеотид или сокращенно NAD+. В чем заключается эта уникальность?

В одном исследовании ученые из Гарварда провели эксперимент с использованием добавки NAD +. В результате эксперимента, клетки 2-летних мышей стали выглядеть похожими на клетки 6-месячных мышей, то есть мыши помолодели на 1,5 года.

Возникает вопрос: неужели ученым удалось найти средство от старения? Помогут ли добавки NAD + человеку, чтобы обратить вспять влияние старения на тело и разум? Давайте разберемся.

Что такое NAD +?

NAD + — это сокращенное название никотинамид-аденин-динуклеотида, химическое соединение, используемое каждой клеткой нашего тела. NAD + обнаружен также у каждого живого млекопитающего.

Исследователи выявили, что уровни NAD + напрямую связаны со старением, то есть, чем старше человек, тем ниже его уровень NAD +. Интересно и то, что уровни NAD + снижаются с возрастом у всех, независимо от здоровья, питания или физической подготовки.

Идея использования NAD + заключается в том, что мы можем искусственно повышать эти уровни и обманывать клетки организма, заставляя их думать, что мы моложе. Если вы испытываете усталость, отсутствие мотивации и физическое или умственное снижение, связанное с возрастом, то добавки NAD + могут помочь устранить эти симптомы.

С химической точки зрения, есть разница между NAD + и другими формами NAD. NAD является коферментом, обнаруженным во всех живых клетках, а NAD + является окисленной формой NAD. Есть также такие соединения, как NADH, восстановленная форма NAD, NA, NAM, NR и NAD — все они действуют, как предшественники или строительный материал для NAD +.

Как NAD + обращает вспять эффекты старения?

NAD + помогает передавать энергию из продуктов, которые мы едим, к нашим клеткам. Когда наши клетки должны выполнять какие-то важные функции, они просят у нашей крови энергию в форме глюкозы и жирных кислот. NAD + доставляет глюкозу туда, куда надо, давая энергию для выполнения этих задач.

NAD + связан с рядом мощных биологических процессов. Эти процессы обращают вспять действия старения, заставляя клетки выглядеть и действовать — моложе:

— способствовать активации гена Sirtuin (сиртуина), используя SIRT1 и SIRT3;

— увеличивать рост и эффективность митохондрий, которые повышают физическую и умственную энергию по всему телу;

— оптимизировать обмен веществ;

— улучшать когнитивное здоровье и обратное влияние старения на мозг;

— повышать чувствительность к инсулину и поддерживать здоровый уровень сахара в крови;

— восстанавливать ДНК.

Вместе эти преимущества обращают вспять эффекты старения в каждой клетке тела.

Так как с возрастом уровни NAD + снижаются, это мешает клеткам вырабатывать энергию, в которой они нуждаются — их функции нарушаются. Истощение митохондрий в каждой клетке организма является одной из основных причин физических симптомов старения. Снижение NAD + и функций митохондрий приводит к нейродегенерации, сосудистому воспалению, увеличению накопления жира, увеличению выработки жира, резистентности к инсулину, усталости и потере мышечной силы.

Научное подтверждение NAD +

С каждым годом проводится все больше исследований об этом соединении. В 2003 году было опубликовано 474 исследования ниацинамида. А в 2013 году их было уже 1713.

Вот некоторые из наиболее интересных исследований, которые были выполнены с помощью NAD +:

Исследование 2015 года показывает, что никотинамид может предотвратить рак кожи, вызванный мышьяком и ультрафиолетовым излучением. Кроме того, оно выявило, что никотинамид является нетоксичным и недорогим средством, в качестве профилактики.

Исследование 2013 года в Гарварде по превращению двухлетних мышей в шестимесячных. Ученые смогли ввести молекулу NAD + 2-летним мышам. Спустя всего одну неделю, они обнаружили, что ткань 2-летних мышей стала похожа на ткань 6-месячных мышей. Исследователи пришли к выводу, что результат похож на то, как 60-летний человек становится 20-летним.

Одна группа ученых опубликовала исследование в 2013 году, которое показало, что NAD + можно использовать для синхронизации функций митохондрий с циркадной регуляцией. Другими словами, NAD + может оптимизировать выработку энергии и синхронизировать циклы света и темноты нашего тела, то есть бодрствования и сна, чтобы обеспечить более устойчивое выделение энергии в течение дня.

Клинические испытания NAD + на людях в настоящее время проводятся по всему миру. Эти испытания проводятся теми же учеными Гарварда, которые подготовили исследование 2013 года, перечисленное выше, а также командами из Университета Нового Южного Уэльса и других учреждений по всему миру. В недавнем отчете австралийской ABC утверждается, что ранние испытания на людях показали «многообещающие результаты», хотя полное воздействие не поддается измерению еще несколько лет.

Необходимо провести дополнительные исследования NAD +, чтобы определить полное воздействие этого нового химического вещества. Благодаря сотням активных исследований, проводимых в настоящее время по всему миру, в ближайшем будущем, несомненно, будет много новой и интересной информации NAD +.

Сколько NAD + следует принимать?

Перед покупкой добавки NAD + через Интернет обязательно проверьте дозировку на порцию. Большинство таблеток NAD +, имеют формулу, содержащую менее 100 мг NAD +. В действительности для получения эффекта, рабочей дозировкой является содержание этого элемента не менее 1000 мг (1 грамм).

В качестве альтернативы, можно использовать форму витамина B3, которая действует, как предшественник NAD +. Это так называемый никотинамид рибозид. Он также повышает уровень NAD +.

Совет по продовольствию и питанию рекомендует ежедневный прием 14–18 мг ниацинамида и ниацина, при этом верхний уровень потребления составляет 35 мг в день.

Однако этот верхний уровень потребления обычно превышается при приеме ниацинамида для различных состояний. При приеме для профилактики возрастных заболеваний глаз пациентам назначают до 500 мг внутрь. При приеме для предотвращения закупорки артерий пациенты принимают от 3000 до 4000 мг внутрь.

А если принимать его для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пациенты принимают от 0,125 до 12 граммов ниацина перорально ежедневно в течение до пяти лет.

Многие люди следуют этим общим правилам, когда решают, сколько NAD + принимать. Большая часть пользы от приема ниацина возникает после приема по меньшей мере одного грамма.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки NAD +.

Кому следует принимать NAD +?

Область исследований вокруг NAD + все еще очень новая. Многие исследования уже были выполнены, и большинство из этих исследований в подавляющем большинстве поддерживало NAD + и его пользу для здоровья.

К сожалению, некоторые добавки NAD +, продаваемые на рынке сегодня, обычно не дают особых преимуществ, так как содержат низкую дозировку.

NAD + может по праву стать лекарством от старения, но необходимо проводить больше исследований. Если вы не можете найти добавку NAD +, которая предлагает дозу выше 1 грамма, то такие добавки NAD +, не стоят вашего времени или денег.

Где купить NAD +

NAD + купить можно в интернет магазине iHerb. Это единственный комплекс от компании Thorne Research. Он усилен добавками кверцитином, транс- ресвератролом и бетаином, которые улучшают усвояемость кофермента даже в низкой дозировке.

Ресвератрол создает ложное впечатление для организма, что калорий не хватает, тем самым, активируя сиртуины. Фитосомы кверцетина также повышает активность сиртуинов, которые в свою очередь, восстанавливают повреждения ДНК. Бетаин поддерживает метилирование (изменение ДНК), важнейший процесс для здоровья сердца, кровеносных сосудов, мозга, нервной системы и печени.

 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями через социальные сети. Чтобы всегда быть в курсе новых статей  на сайте Мир женщины, подпишитесь на Ленту новостей  Для поиска других статей воспользуйтесь картой сайта.