Мир женщины

Женский портал

Как приготовить спагетти с авокадо

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 4 - 2014

Предлагаю самый простой способ приготовить невероятно вкусные спагетти всего за 20 минут. Использование авокадо вместо крема отличный способ, чтобы избавиться от насыщенных жиров в пользу мононенасыщенных, которые оказывают положительное влияние на уровень холестерина в крови. Кроме того, этот рецепт, прекрасно подойдёт и для внезапно нагрянувших гостей и для людей, придерживающихся вегетарианства и не употребляющих молока и яиц.

Всё, что вам нужно, чтобы приготовить вкусные макароны — это пара спелых авокадо, свежих листьев базилика, чеснока, лимонного сока и оливкового масла. Просто смешайте все эти ингредиенты в кухонном комбайне и добавьте в макароны, лапшу или спагетти и т.д. — вместе с некоторыми свежими овощами. Вы можете использовать любые овощи, которые вам нравятся, например, сладкие кукурузные зерна и помидоры черри.

Кроме того, приготовление спагетти с авокадо займёт не более 20 минут, что может быть проще! Итак, …

Спагетти рецепт с фото 

Ингредиенты на 4 порции: Спагетти – 350 г, 2 спелых авокадо, ½ чашки свежих листьев базилика, 2 зубчика чеснока, 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока, 1/3 чашки оливкового масла, соль и свежемолотый черный перец по вкусу, 1 чашка помидор черри (половинки), 1/2 чашки — зёрна консервированной кукурузы.

Приготовление: В большой кастрюле, с кипящей подсоленной водой, сварите макароны в соответствии с инструкцией на упаковке. Слейте воду.

Приготовьте соус. Для этого, очищенные от кожуры и косточки авокадо, базилик, чеснок и лимонный сок смешайте в кухонном комбайне до однородной массы.

Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте оливковое масло и взбивайте ещё 1 минуту.

В большой миске смешайте спагетти, соус с авокадо, помидоры черри и зерна кукурузы. Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного аппетита!

 

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями через социальные сети. Чтобы всегда быть в курсе новых статей подпишитесь на рассылку по e-mail Как приготовить быстрый пирог. Пирог из киселяДля поиска других статей воспользуйтесь картой сайта

 

Есть 14 коммент. к сообщению: “Как приготовить спагетти с авокадо”

  1. Как вкусно! Обязательно приготовлю, поэтому рецепт забираю в копилочку)) Кукурузу заменю на свежемороженную. Благодарю.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Вера, рада, что Вам понравилось. Обязательно приготовьте это блюдо, думаю, что его оценят и Ваши родные.

    [Ответить]

  2. Юлия Сырых:

    Неожиданный для меня рецепт. Думаю, это очень вкусно! Люблю авокадо за его ореховый вкус.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Юлия, это действительно вкусно! Я сама готовила и мне очень нравится, если вы любите авокадо, то Вам тоже должно понравиться.

    [Ответить]

  3. Ирина:

    С виду как то не очень. Но поверю вам на слово и попробую приготовить :)

    [Ответить]

  4. Рецепт очень понравился! Обязательно попробую такую спагетти!)

    [Ответить]

    admin Reply:

    Оксана, обязательно попробуйте — это очень вкусно и полезно!

    [Ответить]

  5. Лидия:

    Спагетти с авокадо- удивительное сочетание, обязательно попробую, спасибо!http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

    [Ответить]

    admin Reply:

    Если Вы любите авокадо, то Вам должно понравиться. У нас в семье всем нравится.

    [Ответить]

  6. Ирина:

    Ни разу не пробовала авокадо, ну думаю вкусно получается.Я вообще люблю спагетти и все макаронные изделия.Спасибо за рецепт.

    [Ответить]

  7. Я люблю макароны твердых сортов с каким-либо соусом. Это из средиземноморской кухни. Очень вкусно и не слишком калорийно. Повышением веса не грозит. Спасибо за рецептик.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Мне этот рецепт тоже нравится, ведь в сочетании с авокадо это блюдо становится полезным!

    [Ответить]

  8. Я очень люблю спагетти и перепробовала очень много рецептов и соусов к ним, но такой необычный рецепт встречаю впервые. Обязательно попробую, спасибо Вам!

    [Ответить]

    admin Reply:

    Ирина, обязательно попробуйте приготовить. Надеюсь, что Вам понравится. Моим в семье очень нравится, спагетти готовим только по такому рецепту. А больше всего оценил сын.

    [Ответить]

Написать комментарий

http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://mir-woman35.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
больше...
 

Google+